แบบไหนกันที่เรียกว่า “โรคจิต”

“โรคจิต” หลายครั้งถูกใช้เป็นคำด่าทอ และหลายครั้งก็เกิดความเข้าใจเกี่ยวกับคำเหล่านี้กันจริงๆ อย่างเช่นข่าวคราวในปัจจุบันมักมีการใช้คำว่า “จิตป่วย” ในการกระทำแผลงๆ หลายต่อหลายอย่าง ทำให้ยังคงเป็นที่สงสัยกันอยู่ว่าอาการโรคจิตที่แท้จริงแล้วมีลักษณะแบบไหนกันแน่ ครั้งนี้จึงถือโอกาสหยิบเอาเรื่องราวของอาการโรคจิตซึ่งเป็นข้อมูลจากแพทย์มาฝากเพื่อทำความเข้าใจโดยทั่วกัน Continue reading “แบบไหนกันที่เรียกว่า “โรคจิต””

‘ปวดคอ’ ภัยเงียบใกล้ตัว

ปวดคอ บ่า ไหล่ ใครไม่เคยเป็น-ไม่มี้หนักกว่านี้ก็เป็นมาแล้ว เหมือนมีใครขี่อยู่บนคอ นอนก็ไม่ค่อยหลับ ออฟฟิศซินโดรมแม้ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ แต่เกิดกับคนทุกวัย เป็นโรคของคนรุ่นใหม่ที่ใช้คอมพิวเตอร์ใช้มือถือเป็นประจำ ด้วยอากัปกิริยาของการยืนนั่งนอนเดินก็ก้มๆ จิ้มๆ ปาดๆ สมาร์ทโฟน ทำให้กล้ามเนื้อยึดแน่นเป็นปม โดยมากจะเกิดที่คอ บ่า ไหล่ ไปจนถึงมือและหลัง Continue reading “‘ปวดคอ’ ภัยเงียบใกล้ตัว”

เทคนิคสมองไบรท์สำหรับคนทำงาน

คนในวัยทำงาน คือคนที่อยู่ในช่วงอายุ 15-64 ปี ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 70 ของประชากรไทย โดยคนกลุ่มนี้ถือว่าเป็นกำลังสำคัญของประเทศ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (พ.ศ.2540) พบว่าคนในกลุ่มนี้ซึ่งควรจะเป็นกลุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง กลับเป็นครึ่งหนึ่งของผู้เสียชีวิตด้วยโรคที่สำคัญต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการป้องกันโรคที่ดีและการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมจึงน่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้แก่คนในวัยนี้ได้ Continue reading “เทคนิคสมองไบรท์สำหรับคนทำงาน”

มารู้จัก “โรคไส้เลื่อนขาหนีบ” กันเถอะ

โรคไส้เลื่อนขาหนีบ บางคนเคยได้ยินชื่อ ได้ยินคนใกล้ตัวมีอาการหรือเข้ารับการผ่าตัดรักษา แล้วจริงๆ มันคืออะไร เรามาทำความรู้จักกัน โรคไส้เลื่อนขาหนีบ คือ การที่มีลำไส้ หรือส่วนใดของอวัยวะในช่องท้อง ยื่นออกมาผ่านทางผนังหน้าท้องที่อ่อนแอบริเวณขาหนีบ Continue reading “มารู้จัก “โรคไส้เลื่อนขาหนีบ” กันเถอะ”

การรักษาโรคลมพิษเบื้องต้น

ลักษณะอาการของลมพิษคือ มักจะเป็นผื่นทั่วบริเวณผิวหนังตามร่างกายทั้ง ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และรักแร้ รวมทั้งอาจมีอาการคันร่วมด้วย และที่สำคัญหากมีอาการรุนแรงมากอาจจะหมดสติหรือช็อกไปเลยก็เป็นได้ Continue reading “การรักษาโรคลมพิษเบื้องต้น”

3 ท่านอน ลดอาการ ปวดหลัง

มาลดอาการปวดหลัง จากท่านอนกันค่ะ อาการปวดหลัง เกิดจากอะไร ? ความเครียด น้ำหนักส่วนเกิน การยกของผิดวิธี การนั่งในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ การเดินทางไกลๆ หรือท่านอนที่ไม่เหมาะสม ล้วนเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้นะคะ คณะผู้เชี่ยวชาญจากมาโยคลินิก (Mayo Clinic) แนะนำ 3 ท่านอนที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังดังนี้ค่ะ Continue reading “3 ท่านอน ลดอาการ ปวดหลัง”

เหตุผลดีๆ ที่ควรลองกินผัก-ผลไม้อินทรีย์

จากการใช้ชีวิตที่ต้องรีบเร่งแข่งกับเวลา มีพฤติกรรมเสี่ยงๆ ได้แก่ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย ชอบทานหวาน มัน เค็มจัด แถมเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเกิดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ, โรคมะเร็ง, โรคความดันโลหิตสูง, โรคอ้วนลงพุง ฯลฯ ทำให้คนไทยเสียชีวิตประมาณปีละ 3 แสนคน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี Continue reading “เหตุผลดีๆ ที่ควรลองกินผัก-ผลไม้อินทรีย์”

การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ คือการรู้จักดูแลตนเองและลูกน้อยในครรภ์นับตั้งแต่วินาทีแรกที่รู้ว่ามีชีวิตน้อยๆ มาเป็นส่วนหนึ่งในร่างกายของเรา เพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพดีและให้กำเนิด    ลูกน้อยที่สมบูรณ์แข็งแรง Continue reading “การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์”

สูดหายใจ สลายเครียด

การคลายเครียดมีด้วยกันหลายวิธี วิธีหนึ่งที่แพทย์ประจำโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยฮาร์ดวาร์ดแนะนำ คือ การสูดหายใจลึกๆ เมื่อใดที่เกิดความเครียดให้เพ่งไปที่การหายใจเข้าออก พร้อมทั้งหายใจเข้าออกลึกๆ ด้วย การหายใจต้องอาศัยกล้ามเนื้อ ซึ่งแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ Continue reading “สูดหายใจ สลายเครียด”