สกัดจับได้ก่อนถึงมือลูกค้า ลอบขนยาค่า120ล.ซุกเก๋ง

รวบหนุ่มเหนือขนยาบ้า-ไอซ์ค่ากว่า 120 ล้านบาท ซุกซ่อนข้างแก้มรถเก๋ง หวังตบตาตำรวจ สารภาพได้ค่าจ้าง 2 แสน นำส่งลูกค้า อ.หลังสวน จ.ชุมพร Continue reading “สกัดจับได้ก่อนถึงมือลูกค้า ลอบขนยาค่า120ล.ซุกเก๋ง”

ปรางค์นางผมหอม

ปรางค์นางผมหอม ปรางค์องค์เดียวที่ก่อด้วยอิฐไม่ถือปูน สันนิษฐานว่าปรางค์องค์นี้มีอายุราวพุธศตวรรษที่ 15-17 ในสมัยพระเจ้าชัยวรมันที่ 7 ปัจจุบันตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างแม่น้ำสองสายที่มาบรรจบกันคือ แม่น้ำลำสนธิและแม่น้ำลำพระยากลาง

Continue reading “ปรางค์นางผมหอม”

การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ คือการรู้จักดูแลตนเองและลูกน้อยในครรภ์นับตั้งแต่วินาทีแรกที่รู้ว่ามีชีวิตน้อยๆ มาเป็นส่วนหนึ่งในร่างกายของเรา เพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพดีและให้กำเนิด    ลูกน้อยที่สมบูรณ์แข็งแรง Continue reading “การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์”

ขสมก.โล๊ะรถเมล์เก่า780คัน

ขสมก. ประกาศขายรถเมล์อายุใช้งานมากกว่า 20 ปี ลดภาระค่าใช้จ่าย คาดรายได้ 47 ล้านบาท  นายสมควร นาสนม ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายการเดินรถองค์การ 1 องค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ (ขสมก.) เปิดเผยว่า ปัจจุบัน ขสมก. มีรถเมล์ปลดระวาง สภาพเก่าทรุดโทรมและมีอายุการใช้มากกว่า 20 ปีจำนวนมาก และ ขสมก. ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเช่าพื้นที่ของเอกชน Continue reading “ขสมก.โล๊ะรถเมล์เก่า780คัน”

หนองน้ำมณีบรรพต

บึงใหญ่ใจกลางเมืองตากที่ไม่เพียงมีธรรมชาติสวยงามเท่านั้น หากยังเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจของชาวเมือง ซึ่งเต็มไปด้วยกิจกรรมยกระดับคุณภาพชีวิตเมืองมากมาย ทั้งการออกกำลังกาย พักผ่อนหย่อนใจ ปิกนิกกันภายในครอบครัว Continue reading “หนองน้ำมณีบรรพต”

สูดหายใจ สลายเครียด

การคลายเครียดมีด้วยกันหลายวิธี วิธีหนึ่งที่แพทย์ประจำโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยฮาร์ดวาร์ดแนะนำ คือ การสูดหายใจลึกๆ เมื่อใดที่เกิดความเครียดให้เพ่งไปที่การหายใจเข้าออก พร้อมทั้งหายใจเข้าออกลึกๆ ด้วย การหายใจต้องอาศัยกล้ามเนื้อ ซึ่งแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ Continue reading “สูดหายใจ สลายเครียด”

เลิกขับสิบล้อหันมาปลูกฝรั่งขาย รายได้สัปดาห์ละหมื่น

ปลูกฝรั่งขายรายได้ดี สำหรับหนุ่มสู้ชีวิตเลิกขับรถสิบล้อมาปลูกฝรั่งแป้นสีทองขาย รายได้สัปดาห์ละ 1 หมื่นบาท จึงหันคิดค้นสูตรบำรุงดิน บำรุงต้นฝรั่งเพื่อให้ติดผลดกสีสวยและหวานกรอบ และตอนกิ่งขายเสริมรายได้ด้วย Continue reading “เลิกขับสิบล้อหันมาปลูกฝรั่งขาย รายได้สัปดาห์ละหมื่น”

ศูนย์การเรียนรู้ทอผ้าตำบลต้นตาล

ฝีมือในการทอผ้าและลวดลายที่ปรากฏบนผืนผ้าทอ ของชาวบ้านต้นตาล บ่งบอกได้ถึงอัตลักษณ์และขนบธรรมเนียมแบบไท-ยวนได้อย่างชัดเจน เนื่องจากเป็นชุนชมดั้งเดิมในกลุ่มชาติพันธุ์ไท-ยวน ซึ่งมีประวัติศาสตร์การตั้งถิ่นฐานมานานกว่า 200 ปี ภายหลังได้มีการก่อตั้งกลุ่มสตรีทอผ้าขึ้น เพื่อใช้เวลาว่างสร้างรายได้เสริมให้กับครอบครัว และเป็นศูนย์กลางการเรียนรู้การทอผ้าสำหรับเยาวชนและบุคคลทั่วไป

Continue reading “ศูนย์การเรียนรู้ทอผ้าตำบลต้นตาล”

กินผักใบเขียว ช่วยบำรุงดวงตา

ดวงตาเกิดโรคหรือเสื่อมเร็วก่อนเวลาอันควร หนึ่งมาจากปัจจัยกรรมพันธุ์และอายุแล้ว ก็ยังขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย Continue reading “กินผักใบเขียว ช่วยบำรุงดวงตา”

กรมสุขภาพจิตพบคนไทย นอนไม่หลับ

กรมสุขภาพจิตเผยประชาชนไทยมีปัญหานอนไม่หลับช่วงกลางคืนหรือหลับไม่พอมากถึงร้อยละ30-40ในกลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปพบได้ 1 ใน 5 คน อย่าเมินปัญหา ชี้ส่งผลกระทบการดำเนินชีวิตในช่วงกลางวันเช่นอ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย ขาดสมาธิ ความจำไม่ดี เพิ่มความเสี่ยงให้ผู้สูงอายุหกล้ม แนะผู้ที่มีอาการเกิน 1 สัปดาห์ควรรีบพบแพทย์รักษาแก้ไขที่ต้นเหตุโดยเร็วตั้งแต่แรกจะให้ผลดี พร้อมให้ประชาชนยึดหลักปฏิบัติถูกต้อง 10 วิธี ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น Continue reading “กรมสุขภาพจิตพบคนไทย นอนไม่หลับ”